Hei, sinä fuksi! Oletko miettinyt hallitustoimintaan lähtemistä, mutta kenties epäröit, se jännittää tai et tiedä mihin pestiin haluaisit? Se ei haittaa ja se on täysin normaalia. Minuakin jännitti ihan ensimmäisen kerran jutella hallituslaisten kanssa, mutta fuksivuonna olin kuitenkin varma, että haluan hallitukseen. Olen toiminut nyt Retikan hallituksen viestintä- ja somevastaavana – ja se on ollut paras päätös ikinä!
Fuksivuonna olin kiinnostunut yleisesti hallitustoiminnasta eikä minulla ollut yhtä selkeää pestiä mihin haluaisin. Minulla oli vuosien kokemus somen tekemisestä, joten tähän pestiin hakeutuminen tuntui hyvin luonnolliselta. Olen viestintä- ja somevastaavan roolissa päässyt oppimaan todella paljon uusia asioita, mm. miten tehdään saavutettavaa viestintää, miten päivitetään nettisivuja ja miten tehdään houkuttelevia somemateriaaleja. Itse pidän luovasta työskentelystä ja tässä pestissä vain mielikuvitus on rajana, kun suunnittelee postauksia sosiaaliseen mediaan. Viestintä on avautunut minulle aivan uudella tavalla, ja tällä hetkellä koen, että voisin tulevaisuudessa työllistää itseäni viestinnän parissa tulevan ravitsemusterapeutin uran lisäksi.
Miksi kannattaa hakea fuksina – tai missä vaiheessa opintoja tahansa – hallitukseen? Hallitustoiminta on opettanut minulle paljon uutta, kuten jo edellä mainittuja viestintään liittyviä taitoja. Tämän lisäksi olen oppinut paljon ryhmässä työskentelemisestä, vuorovaikutuksesta, organisoimisesta ja päätöksenteosta. Hallituksessa parasta on se, kun pääsee vaikuttamaan asioihin ja retikkalaisten hyvinvointiin. On kiva tietää etukäteen mitä kaikkia kivoja tapahtumia on luvassa ja kun pääsee myös itse osallistumaan niiden järjestämiseen. Hallitustoiminta on ollut myös loistava mahdollisuus verkostoitua niin vanhempien vuosikurssien opiskelijoiden kanssa kuin poikkitieteellisesti.
Jos epäröit sitä, että onko minusta hallitustoimintaan mukaan, niin kaiken tarvittavan kyllä oppii matkan varrella. Vaikka itse koin somen vahvuudekseni pestin alusta alkaen, oli silti todella paljon opittavaa ja hoidettavia asioita. Ensimmäisen kerran taistelin kolme tuntia nettisivujen päivittämisen kanssa, mutta parin kuukauden päästä sain jo parissa minuutissa nettisivut päivitettyä. Ei siis kannata pelätä epäonnistumista, vaan lähteä rohkeasti hallitustoimintaan mukaan, jos se yhtään kiinnostaa. Hallituslaiset tekevät tiivistä yhteistyötä, joten kenenkään ei tarvitse pärjätä pestissään yksin.
Jos sinulla on mielessä jotain hallituksen toimintaan liittyen, niin hallituslaisilta voi aina kysyä vinkkejä ja neuvoja yliopistolla tai laittamalla viestiä. Instagramin storyissa on alkanut tällä viikolla hallituspestien esittelyt, joita kannattaa seurata, jos pestien sisällöt ja konkreettiset vinkit kiinnostavat. Kysy hallitukselta -kahvihetki vietetään Retikan huoneella ti 18.11. klo 11-13, jossa voi kysellä kasvotusten hallitustoiminnasta ja eri pesteistä tarkemmin.
Jos haluat tulla mukaan hallitustoimintaan, tule syyskokoukseen to 20.11., jossa valitaan tuleva puheenjohtaja ja hallituksen jäsenet. Sinun ei tarvitse vielä tietää, mihin pestiin haluat, mutta tärkeintä on, että osoitat kiinnostuksesi ja olet valmis yhdessä tekemiseen ja uusien asioiden oppimiseen!
Tätä blogitekstiä kirjoittaessani istun junassa matkalla Kuopista kesänviettoon perheeni luokse Etelä-Suomeen. Se tarkoittaa sitä, että ensimmäinen yliopistovuosi on nyt onnistuneesti taputeltu ja on aika katsoa hieman taaksepäin fuksivuoden mieleenpainuvimpia kokemuksia ja päällimmäisiä tunnelmia.
Fiiliksiä ennen opintojen alkua voisi kuvata kaiken kaikkiaan pelonsekaisiksi ja jännittyneen innostuneiksi – ja ihan syystä. Edessä oli muutto kolmensadan kilometrin päähän aivan toiselle puolelle Suomea vieraaseen kaupunkiin. Sen mukana elämään tulisi uusi ja jännittävä yliopistomaailma ja aivan uudet ihmiset. Mielessä pyöri lukuisia kysymyksiä liittyen uuteen kaupunkiin kotiutumiseen, opinnoissa pärjäämiseen ja ystävien löytämiseen. Vaikka tämä kaikki oli todella jännittävää ja stressaavaa, päällimmäiset fiilikset olivat kuitenkin innostuneet ja toiveikkaat. Toisaalta kaikki edessä oleva oli juuri sitä, mitä odotin ja tarvitsin: maisemanvaihdos, samanhenkiset ihmiset ja kokonaisuudessaan uusi luku elämässä aivan jossain muualla. Samalla jännittävää, mutta tarkemmin katsottuna aivan upea mahdollisuus täynnä pelkästään potentiaalia. Luottoa löytyi paljon, sillä mielikuvani Kuopiosta olivat pelkästään positiivisia ja somen perusteella Retikasta saamani kuva oli erittäin lämminhenkinen. Täten opintojen aloitus oli helppoa, koska koin Kuopion ja yliopiston ottavan minut avosylin vastaan ja toisaalta itse olin enemmän kuin valmis ottamaan vastaan sen, mitä niillä oli tarjota.
Ensimmäisiin koulupäiviin ja viikkoihin liittyy monia lämpimiä muistoja. Ensimmäisenä mieleen tulee kuva kalenterini viikkonäkymästä, joka oli aamusta iltaan täynnä ohjelmaa. Parhaiten mieleen ovat jääneet kaikki ihmiset ja ihanat kohtaamiset. Vaikka aluksi ilmassa oli paljon jännitystä, oli oloni silti hyvin tyyni ja turvallinen. Tuutorit, vanhemmat opiskelijat ja henkilökunta olivat hyvin rohkaisevia ja avuliaita. Vaikka kaikki tuntui aluksi hyvin uudelta ja sekavalta, tuli sellainen olo, että apua on lähellä ja helposti saatavilla. Oloa helpotti, kun ymmärsi ettei täällä yksin tarvitse selvitä. Olen kokenut aiemmin paljon ulkopuolisuuden tunnetta, minkä takia jännitin paljon sitä, että löydänkö ystäviä. Pian minut valtasi kuitenkin hyvin luottavainen olo siitä, että löydän kyllä paikkani täältä ja minut otetaan vastaan aivan omana itsenäni. Ensimmäiset viikot olivat myös erittäin kuormittavia, sillä uuden tiedon määrä oli valtava. Ensimmäiset opintojaksot alkoivat myös todella nopeasti ja kaiken tämän ohella piti opetella elämään uudessa kodissa ja kaupungissa sekä ryhmäytyä. Silti olo oli ensimmäisten päivien ja viikkojen jälkeen erittäin onnellinen ja innostunut.
Fuksivuosi oli itse opintojen kannalta erittäin monipuolinen ja mielenkiintoinen. Yleisopinnoissa orientoiduttiin yliopisto-opiskeluun ja suunniteltiin omia opintoja. Fuksivuosi koostui pääosin sivuaineopinnoista, joihin kuului esimerkiksi muutama kemian kurssi labratöineen sekä paljon ihmisen biologian kursseja. Omat suosikkini olivat ”Ruoansulatus ja aineenvaihdunta” sekä ”Elimistön säätelyjärjestelmät” -opintojaksot keväältä. Fuksikeväällä pääsimme myös ravitsemustieteen perusopintojen makuun, sillä vuosi alkoi ”Ravitsemustieteen perusteet” ja ”Elintarvikkeet ruokavaliossa” -opintojaksoilla. Keväällä oli luvassa myös ensimmäinen kieli- ja viestintäopintojen englannin opintojakso.
Ihmisen biologia ja kemia ovat lähellä sydäntäni, joten itse koin kaikki opintojaksot hyvin mielenkiintoisiksi ja hyödyllisiksi jatkon kannalta. Sivuaineopinnot koostuivat luennoista, ryhmäopetuksista sekä mahdollisesti laboratorioharjoituksista. Ravitsemustieteen perusopintojen kurssit suoritettiin kokonaan etänä. Itse koin lähiopetuksen paljon hyödyllisempänä ja käsityöprojektitkin etenivät luentojen aikana myös kiitettävästi. Opinnoissa minut yllätti, kuinka vaikeaa opiskelemaan oppiminen on. Edelleen minulle on vielä aika suuri kysymysmerkki, että mikä opiskelutekniikka sopisi minulle parhaiten ja suuri osa fuksivuodesta kului myös opintojen ja vapaa-ajan tasapainottelun välillä.
Ahkeran puurtamisen lisäksi ainakin itsellä opiskelijaelämään kuuluu myös opiskelijatapahtumat. Luonteeltani olen aika rauhallinen ja viihdyn hyvin kotona omissa oloissani. Odotin opiskelijaelämää kyllä innolla, mutta ajattelin, etteivät opiskelijatapahtumat välttämättä ole minua varten, sillä en ikinä ole ollut minkään tason bilehile ja alkoholin käyttö askarrutti minua paljon. Päätin kuitenkin ennakkoluulottomasti kokeilla vähän kaikenlaisia tapahtumia ja yllätyin positiivisesti ja monia ikimuistoisia hetkiä tuli koettua nimenomaan opiskelijatapahtumissa. Koin myös, että pystyin osallistumaan aina omana itsenäni. Fuksivuoteen sisältyi muutamia sitsejä, approja, bileitä, herkkuapproja, kastajaiset, kostajaiset, rastikiertelytapahtumia, kulttuuritapahtumia, vuosijuhlaviikon tapahtumia ja itse vujut ja sillis, sekä urheilutapahtumia, kuten Kolin poikkitieteellinen vaellus, ystävänpäivän luistelu ja kahdet Sykettä-approt, vapunajan tapahtumia sekä Retikan tyyliin ruokaisia tapahtumia, kuten brunsseja ja myyjäisiä.
Verkostoitumisen ja uusien ystävien löytämisen olen kokenut helpoksi. Vaikka ajoittain jännitän uusia sosiaalisia tilanteita aika paljon, on ihmisiin ollut helppo tutustua jaettujen mielenkiinnon kohteiden ja samanhenkisyyden ansiosta. Vuosikurssimme yhteinen Whatsapp-ryhmä oli alusta alkaen helppo ja matalan kynnyksen viestintäalusta, jonka kautta oli helppo sopia niin yhteisistä lounaista kuin viikonlopun illanistujaisista. Osallistumalla Retikan yhteisiin kahvihetkiin ja erilaisten tapahtumien avustamiseen on voinut helposti tutustua vanhempiin opiskelijoihin. Poikkitieteellisiä tuttavuuksia olen saanut mm. opintojen, Sykettä-ryhmäliikuntatuntien sekä tuutorikoulutusten kautta. Tämän vuoden suurin anti on ollut mahdollisuus tutustua niin moniin ihaniin ja erilaisiin ihmisiin. Kaikista lämpimimmät muistot ja suurimmat opit ovat tulleet näiden lukuisten kohtaamisten kautta. Fuksivuosi olikin itselle suurta oivallusten ja oppimisen aikaa mitä tulee sosiaalisiin suhteisiin ja taitoihin.
On mahdotonta nimetä fuksivuodelta yksittäisiä mieleenpainuvimpia muistoja. Fuksivuosi oli yhtä unohtumatonta kokemusta, johon liittyi paljon onnistumisen, oppimisen, turvallisuuden, joukkoon kuulumisen, itsensä ylittämisen, kiitollisuuden ja onnellisuuden tunteita. Jos fuksivuotta pitäisi kuvailla kolmella sanalla, ne olisivat varmaankin tapahtumarikas, unohtumaton ja opettavainen. Nyt fuksivuoden jälkeen olo on hieman haikea, mutta pienen maisemanvaihdoksen ja kesän vieton jälkeen on hyvä palata takaisin Kuopioon ja kohti toista opiskeluvuotta.
Tuleville fukseille haluaisin sanoa, että fuksisyksyn kiireiden keskellä kannattaa silloin tällöin pysähtyä ja muistaa priorisoida oma terveys. Riittävä uni, omat harrastukset ja sosiaalisten suhteiden ylläpitäminen ovat äärimmäisen tärkeitä jaksamisen kannalta. Omasta kokemuksesta voi sanoa, että näiden asioiden laiminlyönti tekee tulevasta syksystä entistä raskaamman.
Lopuksi kannustan ottamaan fuksivuodesta kaiken ilon irti ja menemään oman mukavuusalueen ulkopuolelle rohkeasti. Pidin fuksivuonna seinälläni taulua, jossa luki ”Go with the choice that scares you the most” ja sanoisin sen toimineen varsin hyvin. Antakaa uusille kokemuksille ja ihmisille tilaisuus, vaikka se jännittäisi. Viettäkää rentouttava kesä ja nähdään syksyllä ihan pian tuutoroinnin merkeissä!
Toinen vuosi opintoja hujahti ohi, ja yhtäkkiä kesä on täällä. Toukokuu kului allekirjoittaneella kandiharjoittelussa Tampereella Taysissa. Viimeiset kurssit yhdistettynä harjoitteluun saivat aikaan melko intensiivisen neljän viikon, joten edellinen viikko on nautittu jo melko kesäisestä Kuopiosta. Suosittelenkin, jos nyt Kuopiossa on, kiertämään Valkeisella, sillä kukkivat puut tekevät lammen ympäristöstä erityisen kauniin. Myös Valkeisen tuntumassa sijaitsevassa Alppiruusupuistossa ensimmäiset alppiruusut kukkivat, joten tulevina viikkoina kannattaa kävelyillä käydä aina kurkkaamassa tilanne.
Harjoittelussa Taysissa pääsin oppimaan paljon asioita, joita ei opinnoissa oltu vielä käsitelty ollenkaan. Päätehtävänäni olikin olla mukana valmistelemassa kliinisten ravintovalmisteiden hankintaa Pirkanmaan sairaanhoitopiirin erityisvastuualueelle. Opin siis paljon uutta mm. täydennys- ja letkuravintovalmisteista, sillä ennen harjoittelua en tiennyt aiheesta oikeastaan mitään. Tehtäväni olivat pääosin kirjallisia, enkä esimerkiksi seurannut lainkaan ravitsemusterapeutin päivää. Pääsin kuitenkin myös järjestämään aistinvaraisia arviointeja valmisteista ja myös maistamaan niitä itse! Lisäksi pääsin testaamaan sakeuttamisjauheita, mikä oli todella mielenkiintoista. Sanottakoon, että olen melko tarkka mauista…
Taysin uusi pääsisäänkäynti on niin hieno!
Vaikka kurssit on nyt paketissa, ei aivoja voi täysin narikkaan heittää, sillä pienenä kesäpuuhana tälle kesälle on kandin kirjoittaminen. Vaikka kandia kesällä kirjoitankin on aikomuksena tietysti myös levätä ja rentoutua. Suunnitelmissa onkin yhdistää nämä asiat ja pitää kandiretriitti mökillä.
Myös pääsykoevalvontoja on vielä muutamat edessä, ja huomenna jännitetäänkin ravitsemustieteen pääsykokeessa. Jos joku hakija sattuu tämän postauksen nyt lukemaan, niin hurjasti tsemppiä pääsykokeeseen!! Toivottavasti nähdään syksyllä 🙂
Sain vihdoin talviturkin kastettua, Vänärillä tietenkin.
Toivon kovasti, että kaikilla on aikaa lomailla ja levätä tulevana kesänä. Muistakaa, että on myös tärkeää olla tekemättä mitään. Itse aion ainakin uida mahdollisimman monena päivänä järvessä, testata kesän uutusjätskejä ja lukea mahdollisimman paljon mahdollisimman ei-tieteellisiä kirjoja.
Siispä, ihanaa ja lämpöistä kesää toivottaen, Kerttu (viestintä- ja somevastaava)
Kaikki ovat varmasti
tietoisia koronaviruksen aiheuttamista muutoksista Suomessa ja muualla
maailmalla. Käsidesi on loppu kaikkialta ja ihmiset hamstraavat ruokaa ja sitä
vessapaperia kuin maailmanlopun varalle. Faktahan kuitenkin on, että Suomessa
on hyvä huoltovarmuus, eikä ruoka tule Suomesta hevillä loppumaan, ja vessapaperia
riittää kyllä kaikille myös tulevaisuudessa.
Tilanne on kuitenkin hyvä
ottaa tosissaan ja suhtautua vakavasti toimenpiteisiin, joilla pyritään madaltamaan
käyrää #flattenthecurve, jotta tehohoitoa vaativien tapausten määrä ei ylitä
terveydenhuollon resursseja. Rajoittamalla liikkumista ja tapahtumia pyritään myös
suojaamaan riskiryhmiä, joille virus on vaarallisempi.
Opintojen osalta itselläni
kävi hyvä tuuri, sillä kaikki läsnäolopakollinen opetus ehti juuri loppua, kun
yliopistolta tuli suositus, että kaikkia yli 10 hengen tapaamisia on vältettävä.
Etäopiskelu kotoa käsin ei siis ole tuottanut ongelmia, sillä kaikki kevään
opinnot ovat enää nettikursseja, ja seminaarit onnistuvat näppärästi etäyhteydellä.
Suuremmat vaikutukset tilanteella on vapaa-aikaan. Kaikki ainejärjestöjen tapahtumat on peruttu, jouduin perumaan kaksi ulkomaanmatkaa, ja kaikki harrastustoiminta on peruttu ja liikuntasalit ovat kiinni. Täytyy siis keksiä uusia vapaa-ajanviettotapoja, jotta saa ajan kulumaan. Tässä muutama vinkki!
1. Ulkoilu ja kotitreenit
Aurinkoisia päiviä on yhä enemmän, joten nyt on hyvä hetki ottaa kaikki irti lenkkipoluista, luistinradoista ja Puijon portaista. Netin syövereistä löytyy myös rajattomasti erilaisia treenejä, jotka voi toteuttaa kotona ilman kummempia välineitä.
2. Kevätsiivous
Lisääntynyt auringonvalo paljastaa myös likaiset ikkunat ja lämpenevät kelit muistuttavat, että nyt on viimeiset hetket sulattaa se pakastin. To do -listallani on ollut jo pitkään myös vaatekaapin siivous, joten sekin tulee nyt varmasti pian tehtyä ajan käydessä pitkäksi. Samalla saattaa löytää kaapin perältä vanhoja lempivaatteita, joiden olemassaolon oli jo unohtanut!
3. Ruoanlaitto ja leivonta
Nyt on myös aikaa kokeilla uusia reseptejä ja leipoa ns. karanteeniherkkuja (lue korvapuusteja). Uudet kokeilut vaativat usein enemmän aikaa kuin tutut arkiruoat, joten nyt on hyvä perehtyä uusien makujen maailmoihin.
4. Luovat jutut
Kotona hengailu
mahdollistaa myös hyvin aikaa itsensä toteuttamiselle ja luovuudelle. Onko
mielessäsi ollut esimerkiksi jo pitkän aikaa jokin projekti, jonka haluaisit
toteuttaa? Piirtäminen, maalaaminen, käsityöt tai uuden taidon opettelu?
Itselläni on nyt elämäni ensimmäinen villapaita työn alla!
Mukavaa kevättä kaikesta huolimatta ja pysykää terveinä kaverit 🙂
Syyskuussa aloitin fuksivuoteni ja opiskelu on ollut tosi kivaa. Olen niin onnellinen, että vihdoin pääsin opiskelemaan alaa, joka tuntuu niin oikealta! Syksy meillä oli tosi kiireinen monine kursseineen ja tapahtumineen. Se meni kuitenkin tosi vauhdikkaasti ja hyvin sen kesti, kun oli mielekästä puuhaa. Joululoma tuli kuitenkin todella tarpeeseen, joka olikin ihan mukavan mittainen (19. päivää). Continue reading “Uuden fuksin ja hallituslaisen kuulumisia”
Tänä syksynä tapahtui jotain ennennäkemätöntä, sillä Retikka, KuoLO, Dentina, Fortis ja Kulti järjestivät ensimmäistä kertaa ikinä yhdessä poikkitieteellisen vaellusreissun Kolille! Vaellusreittinä toimi noin 4o km pituinen Herajärven kierros, joka kiertää Herajärven ja kulkee Kolin kansallispuiston halki. Reitti on paikoitellen haastavaa suurten korkeuserojen vuoksi, mutta juuri korkeilta vaaroilta avautuvat upeimmat näköalat kansallismaisemiin, joissa riittää ihailtavaa. Vaellukselle osallistui lähes 50 retkeilijää, joista retikoita oli huikeasti jopa kymmenen! Porukkaan mahtui mukaan niin ensikertalaisia kuin kokeneempiakin vaelluskonkareita.
Helmikuun viimeisenä päivänä koitti vihdoin se päivä, kun me fuksit saimme ensimmäisestä koulupäivästä lähtien odotetut opiskelijahaalarit. Haalarien väri on hieman vaaleampi kuin vanhemmilla retikoilla, mutta se sopii meille pikkuretikoille oikein hyvin. Haalarikastajaisia vietettiin rusettiluistelun yhteydessä. Rusettiluistelu on Retikan järjestämä jokavuotinen tapahtuma, jossa ideana on suorittaa rasteja yhdessä parin kanssa luistellen tai kävellen. Rastit olivat hauskoja ja onnistuivat todella hyvin. Jopa tukkihumalasta ja limbosta luistimilla selvittiin ilman haavereita.
Haalarien neitsytmatka Niiralan jäällä.
Kaikki tapahtumaan osallistuvat saivat perinteisesti Rusettiluistelu –haalarimerkin.
Retikan miehillä oli rastillaan pahamaineinen tukkihumala, mutta onneksi Lindan ja Even pitämä tutustumisrasti tasapainotti sitä sopivasti.
Rusettiluistelun jälkeen Agronomiliitto tarjosi jäsenilleen minttukaakaot ihanassa Hurmassa. Lämpimät kaakaot maistuivat luistelijoille parin tunnin pakkasessa oleskelun jälkeen.
Haalarikastajaisten jälkeen onkin ompeluhommia riittänyt, kun merkkejä on kertynyt fuksisyksystä lähtien jokunen kymmen.
Pääsimme ensimmäistä kertaa sitsaamaan haalarit päällä viime tiistaina Puikkarissa. Teemana oli käärmesitsit ja jatkoina toimivat käärmepussibileet. Sitsejä sekä jatkoja oli järjestämässä Retikan lisäksi Kuolo, Fortis ja Kulti. Sitseille tuli pukeutua omien haalareiden väriseksi käärmeeksi. Kukaan meistä ei löytänyt oikean sävyistä paitaa vaatekaapin kätköistä, mutta se ei menoa haitannut. Osa porukasta oli panostanut kunnolla asuunsa ja taiteillut suomuja kasvoihin tai ottanut leikkikäärmeen mukaan asusteeksi.
Sitseillä tarjottiin mäkkärin juustoja tai kasvishamppareita sekä retikoiden tekemää pastasalaattia juomien lisäksi.
Maaliskuussa tapahtumia on riittänyt, eikä tuo huhti-toukokuukaan hiljaiselta näytä tapahtumien osalta. Kiva vaan, kun pääsee välillä tuulettumaan luentosaleista ja pitämään hauskaa yhdessä kavereiden kanssa!
Hei ja ihanaa alkanutta uutta vuotta vielä kaikille, vaikka ollaankin jo tammikuun lopussa. Aika on mennyt nopeasti ja on jälleen Retikan blogitekstin vuoro. Tällä kertaa ei ole erityisemmin mitään tapahtumaa josta kirjoitella, joten saatte kuulla yleisesti kakkosvuosikurssilaisen ja uuden hallituslaisen mietteitä.Continue reading “Uusi vuosi ja uudet kujeet”
Mitä elämä olisikaan ilman tuota taivaallista mustaa taikajuomaa, joka herättää aamulla ja saa päivän käyntiin? Piristää pitkää päivää ja auttaa kaamosajan masennukseen ja on vieläpä tutkitusti terveellistä! Liiallisena nautittuna tosin aiheuttaa myös lieviä kofeiinin yliannostusoireita kuten nukahtamisongelmia, kofeiinipärinää ja levottomia jalkoja.