1. Minkälainen on työhistoriasi ja kuinka kauan olet työskennellyt nykyisessä työtehtävässäsi?
Ensimmäinen kesätyöni lukiolaisena oli mansikanpoimijana naapuritilalla. Myöhemmin työskentelin kunnan puistotyöntekijänä, leikaten nurmikoita ja kastellen kukkia. Opiskeluaikana sain arvokasta asiakaspalvelukokemusta postinlajittelijana ja marketin kassalla. Opintojen loppuvaiheessa pääsin tuntitöihin Dehkon 2D -hankkeeseen vapaavalintaisen harjoittelun jälkeen.
Ensimmäinen varsinainen ravitsemusterapeutin työni oli äitiyslomasijaisuus kuntoutuskeskus Kunnonpaikassa. Tämän jälkeen viimeistelin farmasian opintoni ja työskentelin noin vuoden avoapteekissa farmaseuttina. Kun Kainuuseen perustettiin uusi ravitsemussuunnittelijan toimi, minut valittiin tehtävään perusterveydenhuollon kentälle. Aiempi harjoitteluni Kajaanissa ja tutustuminen tuleviin kollegoihin auttoivat varmasti valinnassa.
Perheemme kasvaessa siirryin tekemään pääasiassa farmaseutin töitä apteekeissa, ja samalla tein tuntitöitä ravitsemusterapeuttina kuntoutuspuolella. Luovuin Kajaanin työstä perhetilanteen vuoksi. Apteekkityössä olen voinut hyödyntää ravitsemusosaamistani asiakastyössä ja kouluttaa henkilökuntaa ravitsemusasioissa.
Tällä hetkellä työskentelen ravitsemusterapeuttina ammatinharjoittajana Ravistamo Oy:ssä (aloitus 8/2023). Lisäksi teen osa-aikaisesti töitä Coronaria Oy:ssä ja tarjoan hyvinvointivalmennuksia oman yritykseni kautta.
2. Miten olet päässyt nykyiseen työpaikkaasi? Millainen oli hakuprosessi?
Löysin Ravistamon työpaikkailmoituksen LinkedInistä. Lähetin hakemuksen ja CV:n, ja keskustelin puhelimitse toimitusjohtaja Linda Viitasalon kanssa. Minut kutsuttiin työhaastatteluun ja valittiin tehtävään. Toimin työssäni ammatinharjoittajana eli yrittäjänä.
3. Minkälainen on tavallinen työpäiväsi? Millaisia ovat tyypilliset asiakkaasi?
Työpäiväni vaihtelevat, mutta niitä yhdistää etätyöpainotteisuus ja ravitsemusterapian tarjoaminen yksilöille ja ryhmille. Asiakkaani tulevat työterveyshuollosta, perusterveydenhuollosta ja kuntoutussektorilta. Coronarialla työskentelen keskiviikkoisin Kuopion Letkukaaren toimipisteellä, ja Pihlajalinnassa pidän kivijalkavastaanottoa Leväsentien toimipisteellä. On virkistävää, että viikkoon mahtuu myös läsnätyötä.
Osallistun myös Ravistamo Oy:n projektitöihin, kuten ruokapalveluiden ravitsemuskäsikirjojen päivityksiin, koulutuksiin ja luentoihin ravitsemusteemoista. Lisäksi olemme käynnistämässä työhyvinvointipalveluja.
Olen viime vuosina kouluttautunut lisää: olen mindfulness-tunnetaitovalmentaja, ratkaisukeskeinen valmentaja ja EFT-ohjaaja. Tarjoan oman yritykseni kautta myös EFT- ja mindfulnessohjausta sekä ratkaisukeskeistä valmennusta.
4. Minkälaiset taidot koet hyödyksi työssäsi?
Työssäni korostuvat ihmissuhde- ja vuorovaikutustaidot sekä ohjausosaaminen. Tiedonhaku, rohkeus tarttua monipuolisiin tehtäviin ja haasteisiin sekä hyvä ajanhallinta ovat tärkeitä, sillä työpäivät vaihtelevat ja toimeksiantajia on useita.
5. Mikä on työssäsi palkitsevinta ja haastavinta?
Palkitsevinta on nähdä asiakkaiden oivalluksia ja seurata, kuinka heidän energisyytensä, jaksamisensa ja elinvoimansa lisääntyvät ravitsemuksen avulla. Haastavinta on alan laajuus – vastaan tulee ravitsemushaasteita, joita ei ole aiemmin kohdannut. Kaikessa ei voi olla asiantuntija, ja silloin on tärkeää uskaltaa sanoa “otetaanpa selvää” ja kysyä neuvoa kollegoilta.
6. Minkälaiset opinnot voisivat erityisesti olla hyödyllisiä ajatellen sinun alaasi ja erikoisosaamistasi?
Työterveyshuollossa työskentely edellyttää työterveysravitsemusterapeutin pätevyyttä. Omilta opiskeluajoiltani (2002–2007) jäin kaipaamaan enemmän työkaluja ohjaustyöhön, valmentamiseen ja tunnetaitoihin. Nykyisin näitä sisältynee jo opintoihin, mutta suosittelen lisäkoulutuksena esimerkiksi ratkaisukeskeisen valmentajan opintoja. EFT-ohjaajan ja mindfulness-tunnetaitovalmentajan koulutukset ovat tuoneet arvokkaita työkaluja, sillä syömisen haasteet liittyvät usein tunteisiin, stressiin ja jaksamiseen. Haluan auttaa asiakasta kokonaisvaltaisesti
7. Millaisia neuvoja antaisit ravitsemustieteen opiskelijoille tulevaan työelämään?
Arvosta itseäsi, koulutustasi ja osaamistasi – alamme on tärkeä ja merkityksellinen. Tee työtä sydämellä ja kohtaa asiakas rinnalla kulkien. Uskalla kysyä apua ja neuvoja – kukaan ei voi tietää kaikkea, eikä tarvitsekaan. Älä vaadi itseltäsi liikaa, vaan huomioi omat voimavarasi. Harjoittele rajojen pitämistä – kalenterisi täyttyy helposti, mutta muista varata aikaa rauhallisille ruokahetkille ja tauoille. Voit auttaa parhaiten silloin, kun itse voit hyvin. Ja muista: saat olla oma itsesi myös ammattilaisena – ei ole yhtä muottia, johon pitäisi mahtua.