Marraskuun kuulumisia!

Hellurei, illat hämärtyvät ja joulu lähestyy kovaa vauhtia. Osalla opiskelustressi painaa päälle ja toisia jännittää jo kevään vaihto-opiskelu/harkat, mutta onneksi Retikan pikkujoulut lähestyvät.

Täällä kirjoittelee kaksi retikan hallituksen varajäsentä, joilla alkaa kandivaiheen opintopisteet olemaan kohta kasassa. Opintosuunnitelmaan kuuluu kolmantena opiskeluvuotena suorittaa 30 opintopisteen vapaavalintainen moduuli. Toinen meistä on valinnut elintarvikemoduulin ja toinen suorittaa kahta moduulia samanaikaisesti; urheiluravitsemuksen perusopintoja sekä tutkimus- ja menetelmäopintoja. Elintarvikemoduuli on ollut hurjan mielenkiintoinen, mutta hieman työläs. Paljon on ollut laboratoriossa työskentelyä ja ryhmätöitä, mutta myös tuotekehittelyä, yritysvierailuja, ravintoaineanalyysiä ja aistinvaraista arviointia sekä paljon muuta. Jos tulevaisuudessa kiinnostaa yhtään elintarvikepuolen työt, niin voin lämpimästi suositella ainakin tätä elintarvike1-moduulia. Paljon olen uutta oppinut ja ruvennut miettimään, että tämä voisikin ehkä olla enemmän se oma juttu. Hauskaa oli omien makkarareseptien keksiminen ja makkaroiden valmistus Suonenjoella.

Makkaran valmistusta

Samoin kuin elintarvikemoduuli, myös tutkimus- ja menetelmäopintoja sisältävä moduuli sisältää jonkin verran laboratoriotyöskentelyä. Eroten elintarvikelaboratoriosta, työskentely toteutuu pääsääntöisesti kemian labroissa. Tutkimus- ja menetelmäopintoja sisältävä moduuli on siitä syystä mielenkiintoinen, että siihen voi valita kurssit omien mielenkiintojen mukaan. Labratyöskentelyn vastapainoksi, urheiluravitsemuksen perusopinnot ovat kokonaan verkossa suoritettavia, ja suosittelen tätä kurssikokonaisuutta kaikille joita kiinnostaa syventyä urheiluravitsemuksen mielenkiintoiseen maailmaan.

Nyt syksyn pimenevinä iltoina on hyvä muistella myös kuluneita vuosijuhlia, erityisesti jatkoja sekä sillistä. Vuosijuhlien eteen tehtiin töitä lähes vuosi ja vuosijuhlia edeltävät viikot olivat erityisen antoisia mutta stressaavia. Hommia riitti mm. jatkojen sekä silliksen ruoka- ja juomatarjoilujen sekä yleisen järjestelyn osalta, mutta yhteistyön kautta yrityksiltä saadut tuotteet olivat iso apu. Kaikenkaikkiaan vuosijuhlat onnistuivat hyvin ja hauskaa oli! Iso kiitos yhteistyökumppaneillemme tuesta, kiitos myös kaikille osallistuneille sekä järjestäjille ja nimeltämainitsemattomien retikkalaisten poikaystäville kaikesta avusta vuosijuhlien järjestelyistä. Seuraavat viisi vuotta meneekin sitten taas nopeasti Retikka 40 v. vuosijuhlia odotellessa.

Nämä juhlat mahdollisti upea Retikan vuosijuhlatoimikunta!

Hyvää joulunodotusta kaikille, muistakaa syödä paljon suklaata!

Jouluisin terveisin Anja ja Essi, retikan hallituksen varajäsenet.

Kuvan esikatselu
 katso Vaasan myymälöiden yhteystiedot. 

Iltapukuja ja arjen kuulumisia

Heippa! Tässä kirjottelen omaa ensimmäistä blogipostaustani Retikan blogiin. Itselläni alkoi toisen vuoden ravitsemustieteen opinnot jo elokuussa, mutta saavuin takaisin Suomeen vasta syyskuun lopussa. Vietin kesän töissä ja lomaillessa Yhdysvalloissa (kyseinen Work & Travel -kesätyöohjelma on suunnattu opiskelijoille eli wink wink jos jotakuta kiinnostaa tietää tästä enemmän, saa ottaa hihasta kiinni). Lokakuu ja paluu opintojen pariin on siis ollut hieman hullunmyllyä ja pienoinen kulttuurishokkikin ehti siinä tulla. Nyt kaikki tuntuu onneksi jo vähän selkeämmältä ja opiskelut on saatu hyvään käyntiin.

Ehdittyäni olla reilun viikon Kuopiossa jouduin lähtemään taas takaisin Helsinkiin Agronomiliiton 30-vuotissyntymäpäiväjuhlien takia. Tunsin juhlista entuudestaan vain meidän vuosikurssilaisen Tarun, mutta tämä loikin hyvän tilaisuuden tutustua mm. elintarviketieteiden opiskelijoihin. Juhlien tarjoilut olivat etenkin juomien osalta erittäin mielenkiintoiset. Tarjolla oli mm. suomalaista salmiakkiolutta ja montaa eri makuista kombucha-juomaa. Illan viihdeohjelmana oli monia naurunpyrähdyksiä aiheuttava komediaesitys.

Agronomiliiton synttäreillä sai ottaa polaroid-kuvia – kuvassa minä ja Taru sekä uudet tutut Eveliina ja Jasmin

Seuraavat juhlat olivatkin sitten Retikan 35-vuotisjuhlat, jotka järjestetään normaalisti viiden vuoden välein. Vujut osoittautuivat itselläni siis erittäin hyvään saumaan. Vujuviikolla meillä oli muuta oheistekemistä, kuten salsatanssitunti sekä iltamat Apteekkarissa kisailujen merkeissä. Ennen itse pääjuhlaa me hallituslaiset ja muut kutsuvieraat aloitimme vujut erityisellä cocktailtilaisuudella, jossa Retikalle jaettiin lahjat, saimme syödä cocktailherkkuja ja kippistellä skumppalaseja. Pääjuhla koostui monesta eri ohjelmaosiosta ja laulujakin ehdittiin välissä lauleskella. Menussa oli tarjolla kolmen ruokalajin illallinen. Tykkäsin itse etenkin nieriää sisältävästä pääruoasta. Jatkopaikkana meillä oli yliopiston lähellä oleva saunatila, jossa saimme vielä lisää ruokaa ja juomaa. Seuraavana päivänä puimme haalarit jalkaan ja suuntasimme takaisin jatkopaikalle silliaamiaiselle eli sillikselle. Retikkamaiseen tapaan tarjolla oli yllin kyllin syötävää ja juotavaa ja vieläkin enemmän hyvää mieltä. Vujut olivat erittäin hauska ja mukava kokemus. En jättäisi mistään hinnasta väliin!

Retikka ry kiittää pääyhteistyökumppaneita Nutricia Medical Oy:tä, Terveystaloa ja Keskoa vuosijuhlien mahdollistamisesta. 😊

Pöytäseurueeseeni kuuluivat mm. avecini Veera ja vuosikurssilaisemme Elli
Lukiokaverini Veera avecininani
Haalareiden ulkoilutusta Annan kanssa silliksen merkeissä

Heti vujuviikonlopun jälkeen koulullamme oli Agronomiliiton urapäivä, jossa puhujina olivat Terveystalon johtava ravitsemusterapeutti Mikko Rinta ja Gerontologinen ravitsemus ry:n ravitsemusterapeutti Johanna Rapo. Saimme kuulla molempien puhujien urapolusta, mikä toi paljon motivaatiota ja inspiraatiota omiin opintoihin. Odotan kyllä innolla joulukuussa alkavaa kandiharkkaani Rinnan opeissa Terveystalolla!

Agronomiliiton opiskelijapromoottori haastattelemassa Mikko Rintaa.

Lokakuu on kaikin puolin ollut hyvin kiireistä ja stressaavaa aikaa, mutta myös erittäin hauskaa ja innostavaa. Opinnot koostuvat meillä toisen vuoden opiskelijoilla enemmän ravitsemustieteen omista opinnoista ja ovat syventävämpiä kuin ensimmäisen vuoden opinnot. Opiskelu on myös hyvin itsenäistä. Haasteita tällä hetkellä luo ehkä eniten aikataulutus. Ravin omien kurssien lisäksi meillä on myös mm. tilastotiedettä, ruotsia, epidemiologiaa ja biostatistiikkaa sekä englannin puhekurssi. Helmikuussa yliopistolla alkaa haku kahdenvälisiin vaihtokohteisiin ja omana unelmakohteenani on Aasia, etenkin Japani ja Etelä-Korea. Toisaalta opiskelu Jenkeissäkin kiinnostaa… Onneksi on vielä aikaa pohtia minne lähteä!

Loppuviikon agendana on lukea genetiikan ja tilastotieteen tenttiin sekä käydä ensimmäistä kertaa Puijon tornissa! Toivotaan, että saataisiin vielä enemmän luntakin tänne, niin olisi valoisampaa näin pimeänä loka-syyskuun aikana. 😊

Hyvää loppusyksyä ja joulun odotusta toivoo

Emilia, Retikan edunvalvontavastaava

Syksyn säveliä

Syksy on usein muutosten ja uusien alkujen aikaa. Monella on edessä uusi elämänvaihe esimerkiksi opiskelupaikan saamisen myötä. Muutetaan toiselle paikkakunnalle, aloitetaan uusi harrastus ja luodaan uusia ihmissuhteita. Ihmismieli voi toisaalta muutosten keskellä kaivata kesän erilaisen elämänrytmin jälkeen säännöllisyyttä ja rutiineja, joihin tarttua.

Uuteen ja tuntemattomaan, mutta myös tuttuun ja turvalliseen arkeen palaamiseen saattaa liittyä sekä innostuneita että ahdistuneita tuntemuksia. Oman kokemukseni mukaan arkeen palaamisen mielekkyyteen vaikuttaa hyvin paljon se, onko kesän aikana ehtinyt lomailla tarpeeksi ja palautua edellisen lukuvuoden urakasta. Monella opiskelijalla on kesäisin monta rautaa tulessa – ahkeroidaan töissä, suoritetaan kesäkursseja tai kirjoitetaan kesäkandia. Jos näin syyskuun kynnyksellä kokee olevansa valmis taas uusiin haasteisiin, ollaan hyvässä tilanteessa. Oman jaksamisen kannalta olisi ehdottoman tärkeää huolehtia siitä, että keho ja mieli ehtivät kesän aikana palautua opiskelusta, työnteosta ja muusta kuormituksesta.

Vietin oman kesäni pääasiassa kanditutkielmaan ja lomailuun keskittyen, mikä oli hyvä päätös. Kirjoittamisen ohella aikaa jäi mukavasti myös ajanviettoon perheen ja läheisten kanssa, mökkeilyyn, kesäreissailuun ympäri Suomea, festarielämään ja ihan vain olemiseen. Olo tuntuu sen seurauksena latautuneelta ja syksyä ja uusia opintoja odotan innolla. Jos syksy ja rutiinit ahdistavat ja stressaavat, kannattaa omaan arkeen järjestää pieniä iloa tuovia irtioton hetkiä, kuten illanviettoja ystävien kesken, retkeilyä kauniissa luonnossa tai uuden hyvän kirjan lukemista. Niiden tuoman energian avulla myös ei niin innostavat velvollisuudet tuntuvat mukavammilta.

Tuleva lukuvuosi tulee olemaan edellisiin verrattuna poikkeuksellinen, sillä vietän kevätlukukauden vaihdossa toisessa maassa. Sitä ennen haluan kuitenkin ottaa kaiken irti syksyisestä Kuopiosta ja opiskelijaelämästä mahtavien opiskelijatovereiden ympäröimänä.

Aurinkoista syksyä uusille tulokkaille ja vanhoille tutuille, moikataan kun tavataan!

Elina, Retikan sihteeri

Kesä, kärpäset ja kesäkandi

Niin se vaan tämäkin kesä alkaa pikkuhiljaa muistuttamaan pimenevien öiden myötä nopeasti lähestyvästä syksystä ja uudesta lukuvuodesta. Kesä on tuttuun tapaansa mennyt yhdessä hujauksessa ja valitettavasti ainakaan täällä Kuopion suunnalla ei ole päästy nauttimaan kovinkaan monista hellepäivistä. Jossain määrin on kyllä sääjumalia kiittäminen, sillä hieman viileämpi kesä on taanut sen, että jopa minä olen saanut istutettua itseni koneen ääreen kesäkandia kirjoittamaan. Mitenkäs se on noin omasta mielestä sitten edennyt?

No hyvin, huonosti, erittäin hyvin ja erittäin huonosti. Kuten kouluhommilla on usein tapana. 😀 Koko kirjoitus- ja tiedonhankintaprosessi on ollut kyllä aikamoista vuoristorataa ja joinakin hetkinä tekemisessä on ollut mahtava flow ja toisina taas motivaatiota on saanut etsiä viikon lomareissuilta. Ensimmäinen epätoivon aalto taisi iskeä heti kesäkuun alkupuolella, jolloin olin varma, ettei tutkielmani valmistu ajallaan vaikka mitä tekisin. Kuitenkin juhannuksena rentoutuminen ja useampi viikko ilman kandin vilkaisuakaan teki tehtävänsä ja kirjoitusinto löytyi uudestaan ja onkin kestänyt sieltä melkein näihin päiviin saakka. Koko homman deadline on elokuun loppupuolella, ja olosuhteisiin nähden työni on kokonaisuudessaan ihan hyvällä mallilla. Mielenkiintoinen aihe on pelastanut onneksi monilta epätoivon hetkiltä ja on ollut ilo huomata, miten oma tietämys ja ymmärrys omasta aiheesta on lisääntynyt ja akateemisen tekstin tuottaminen on muuttunut hieman helpommaksi. Vertaistuki on kyllä tälläkin matkalla ollut kaiken a ja o, ja onneksi meidän vuosikurssilta kesäkandilaisia oli tänä vuonna useampikin jakamassa näitä tuntemuksia.

Onhan sitä tietenkin tehnyt kesällä muutakin, kuin istunut koneella ja nenä kiinni kirjassa. Olen nauttinut auringosta (aina kun sitä on vain suotu), ystävien ja perheen seurasta, aikaisita golfpeleistä (joka on näin aloittelijan näkökulmasta erittäin mieltäylentävä laji), salitreeneistä, mökkeilystä, festareista ja aamun pikkutunneille asti juhlimisesta. Heinäkuun loppupuolella vietettiin myös Retikan kesätapaamista Väinölänniemen uimarannalla pikniceväiden voimin ja olikin ihanaa vaihtaa kuulumisia yli vuosikurssirajojen.

Toivottavasti tulevilla viimeisillä viikoilla ennen koulun alkua saamme vielä nauttia ihanan lämpimistä kesäpäivistä (you wish) ja ladata akkuja tuleviin syksyn koitoksiin, joita sekä opinnot että monenlaiset opiskelijatapahtumat tuovat eteen. Ai että, kohta saa taas vetäistä meidän iki-ihanat vihreät haalarit jalkaan ja karistella niistä kaappien pölyt tanssilattioille! Kumpaa odotan enemmän – kahdeksalta alkavia luentoja ja pakollisia labroja vai poikkitieteellistä opiskelijaelämää – jääköön tällä kertaa vielä arvoitukseksi. 😉

Ihanaa loppukesää kaikille toivottaa
Anne, Retikan viestintävastaava

Kandivaiheen viimeiset metrit

Kevään aikana olen saanut havahtua siihen, että opinnot ovat omalla kohdallani ylittäneet jo puolivälin. Tuntuu, että vasta muutama kuukausi sitten kävelin ensimmäisen kerran Snellmanian pääovista sisään ja riensin jännityksen ja ilon sekaisin tuntein tuutoreideni kannatteleman Retikan viirin alle tutustumaan tuleviin vuosikurssilaisiini. Todellisuus kuitenkin on, että kandiopinnot ovat viimeisiä kurssimerkintöjä vaille paketissa ja syksyllä starttaa kauan odotettu maisterivaihe ja ravitsemusterapiaopinnot.

Ennen kuin käännän katseen virallisesti kohti tulevaa, haluan muistella hieman sitä, mitä Retikka ja ravitsemustieteen opinnot ovat jättäneet käteen viimeisten kolmen vuoden aikana. En voi olla mainitsematta ensimmäisenä kaikkia ihania ihmisiä, jotka olen saanut elämääni. Minulla on Kuopiossa ihana, ymmärtäväinen ja sopivan outo kaveriporukka, niin yhtenäinen vuosikurssi, että ihmetyttää sekä paljon huikeita ihmisiä, jotka ovat tulleet elämääni Retikan, yhteisten harrastusten tai Opparissa vierekkäisillä tietokoneilla istuttujen tuntien kautta. On parasta opiskella, kun on mahdollisuus tehdä sitä niin upeiden ihmisten kanssa!

Ravitsemustieteen kandivaiheen opinnot ovat tarjonneet minulle mahdollisuuden oppia lisää ravitsemuksesta, muistuttaneet kriittisen ajattelun tärkeydestä ravitsemuskeskusteluissa ja muussakin elämässä sekä tutustuttaneet minut tutkimuksen maailmaan. Välillä tuntuu, etten ole oppinut mitään ja olen edelleen yhtä tietämätön kuin alussa. Kun tällainen tunne on vallannut minut, olen käynyt kurkkaamassa ensimmäisiä yliopistossa kirjoittamiani tekstejä, nauranut hetken aikaa kyyneleet silmissä ja todennut, että ehkä sittenkin omaan astetta paremman päättelykyvyn, soveltamistaidon sekä tietämyksen ravitsemuksesta kuin yliopistoon saapuessani. Usein saatan unohtaa, että oppimista on vaikea havaita pitkällä aikavälillä, sillä sitä tapahtuu jatkuvasti. Onneksi kuitenkin välillä tulee hetkiä, jolloin huomaa oman oppimisen ja osaa olla oikein tyytyväinen itseensä. Kandivaiheen mieleenpainuvimmat opinnot ovat ehkä olleet kandidaatin tutkielman kirjoittaminen sekä kandiharjoitteluni. Molemmat kokemukset ovat tarjonneet minulle hetkiä, joiden jälkeen minun on tehnyt mieli halata itseäni ja olla oikein ylpeä työstäni.

Opintojen lisäksi yliopistomaailmassa olen päässyt osallistumaan ainejärjestötoimintaan, joka on ollut oma-aloitteisuuteni ja tapahtumajärjestämistaitojeni karttumisen kannalta avainasemassa. Hallitustoiminta Retikassa on antanut minulle ihan hirveästi, mutta on ollut mahtavaa olla luomassa ilon hetkiä ja mahtavia opiskelijaelämäkokemuksia myös muille. Vaikka välillä olen stressannut vähän liikaakin ja puheenjohtajamme Sofian sanoin raivo-Tipsu on tullut esiin, hallitustoiminta on ollut yksi yliopistoelämän hauskimmista jutuista. Toivoin, että mahdollisimman moni pääsee kokemaan järjestötoiminnan opintojensa aikana (piilomainos, jonka tarkoituksena kannustaa kaikkia hakemaan hallitukseen!!!).

Viimeisenä, muttei suinkaan vähäisimpänä, viimeisten kolmen vuoden aikana olen saanut itsenäistyä ja kasvaa henkisesti niin paljon, että välillä omat ajatukset hämmästyttävät itseni täysin (ja tämän kasvamiskokemuksen jälkeen olohuoneessamme soi Pirates of the Caribbeanin tunnusmusiikki, päälläni on supermiesviitta ja lattia on laavaa eikä siihen saa koskea…). Tietysti omilleen muutto on suuressa roolissa tässä, mutta lisäksi pohtivat keskustelut, joihin olen päässyt osallistumaan niin luokkahuoneessa kuin sen ulkopuolellakin ovat suuressa roolissa siinä, että ajatusmaailmani on laajennut ihan mielettömästi. Vaikka meitä ravitsemustieteen opiskelijoita on ajatusmaailmaltaan ja kiinnostuksen kohteiltaan aika yhtenäinen joukko, erilaiset lähtökohdat ja kokemukset tekevät meistä kuitenkin erilaisia. Jokainen yksilö täydentää yhteisöämme omilla näkökulmillaan, oli sitten keskustelunaiheena ravitsemus, elämän suuret kysymykset tai se, kummasta jonosta ruokalaan kannattaa mennä, jotta selviäisi mahdollisimman lyhyellä jonotusajalla (suosittelen sitä jonoa, mikä on lähempänä CA100, vaikka se saattaakin näyttää pidemmältä). 

Nyt minä, pian tuleva terveystieteiden kandidaatti, keskityn muutaman seuraavan kuukauden ajan kesästä nauttimiseen, kesätöistä selviämiseen sekä mansikoiden ja jäätelön syömiseen ennen jo nyt kovaa vauhtia lähestyvää syksyä.

Ihanaa kesää toivottaa

Tipsu eli Tiia, Retikan tapahtumavastaava

Huhtikuun kuulumisia

Lukuvuosi lähenee loppuaan, ja vapputohinat ovatkin jo vahvasti käynnissä. Innokkaimmat ovat voineet osallistua ensimmäisiin vapputapahtumiin jo ennen pääsiäistä, sillä wabua metsästettiin jo huhtikuun puolessa välissä keväisissä tunnelmissa. Pääsiäisen munajahtien jälkeen virittäytyminen vappuun on vain kiihdyttänyt tahtiaan, sillä tapahtumia on ollut lähes joka päivä aina torisitseistä livemusiikin siivittämiin kewätkarkeloihin. Allekirjoittaneen mielestä paras tapahtuma näin ennen varsinaista pääpäivää on kuitenkin ollut perjantainen Amazing Race, jonka järjestämisessä Retikka, KuoLO ja Dentina yhdistivät jälleen onnistuneesti voimansa. Tapahtumassa kisailtiin voitosta enemmän tai vähemmän leikkimielisesti hauskojen tehtävärastien merkeissä. Joukkueita oli mukana tapahtumassa yli 50, ja kilpailu kärkijoukkueiden välillä oli todella tiukkaa! Tapahtuma oli myös mitä mainioin tapa aloittaa lenkkeilykausi, mikäli sitä ei vielä ollut ehtinyt tehdä. Yhteensä noin 10 kilometrin reitti ympäri Kuopiota toi kyllä hien pintaan – jos ei vauhdin niin kiperien tehtävien ansiosta. Palautua ei tästä koitoksesta kauaa ehdi, sillä juhlinta jatkuu heti huomisaamuna Savo-Karjala excun merkeissä. Ainakin toisen vuosikurssin edustus on kunnossa ja lupaa pitää Retikan lipun korkealla!

Retikan hallituksen edustus innokkaana Amazing Racessa!

Kevät ei (valitettavasti) ole yhtä juhlaa opiskelijalle, vaan tarkoittaa yleensä myös viimeistä puristusta opintojen parissa ennen kesälomaa. Lähestyvät deadlinet ja tentit ovat tänä vuonna ainakin meille kakkosille aiheuttaneet paikoitellen pientä stressipiikkiä. Kaverin tuki on tässä(kin) asiassa ollut korvaamattoman tärkeä, ja yhdessä on saatu tsempattua toinen toistamme kevään viimeisten kouluhommien parissa. Pian alkaa olla pahin suma takanapäin ja lukuvuoden kurssit taputeltu! Kaikki eivät kuitenkaan pääse eroon yliopistosta kesänkään aikana, sillä kurssien loppuessa käynnistyy kesäkandien väkertäminen toden teolla. Myös täällä ruudun takana kirjoittava aikoo kököttää kesällä kandinsa parissa, joten se siitä aikaisesta loman alkamisesta… Kesäkandissa on kuitenkin puolensa, sillä syksyllä voi palata luentosaliin entistä viisaampana kandi kourassa ja nautiskella vapaammasta syksystä!

Vaikka kevät voi opiskelijalle olla rankkaa niin henkisesti opintojen kuin fyysisesti (vappu)rientojenkin vuoksi, kesän lähestyminen on mahtavaa! Kuopiossa onkin jo saatu mukavasti esimakua tulevasta kesästä lämpimien ja aurinkoisten kevätpäivien merkeissä, ja se jos mikä vetää suuta hymyyn pienessä stressissäkin. On ihanaa vetää farkkutakki päälle ja valkoiset tennarit jalkaan ilman pelkoa kuraisista kaduista ja kylmästä viimasta. On ihanaa polkea pyörällä yliopistolle loskassa tarpomisen sijaan. Ennen kaikkea on ihanaa odottaa kesää, tehdä kesäsuunnitelmia ja inspiroitua niistä.

Retikan rahe aka rahastonhoitaja aka Neea toivottaa kaikille retikkalaisille ja muuten vain Retikkaa fanittaville oikein innostavaa kevättä ja riemuisaa wabua!

Retikan kevätretki 2019

Niin se vain vuosi vierähti ja jälleen tuli aika Retikan vuotuiselle kevätretkelle. Tänä vuonna suuntasimme Kolin kauniisiin kevätmaisemiin, joita ennen poikkesimme tutustumaan Iso-Kallan panimoon. Meitä lähti retkelle kaiken kaikkiaan 17 retikkalaista, joista suurin osa oli fukseja. Ihanaa, kun uudet fuksimme ovat niin aktiivisia ja haluavat olla mukana Retikan perinteisimmissä tapahtumissa. 

Lauantaina iltapäivällä tapasimme retkeläisten kanssa Iso-Kallan panimolla, jossa meille kerrottiin mm. oluen valmistuksesta, erilaisista oluttyypeistä sekä pienpanimojen toiminnasta niin Suomessa kuin muuallakin maailmalla. Pääsimme myös maistelemaan neljää erilaista olutta sekä yhtä lonkeroa, joka yllätti positiivisesti sellaisetkin, jotka eivät normaalisti pidä lonkeroista. Oma henkilökohtainen suosikki oluista oli Witbier, belgialainen vehnäolut, jonka maustamiseen on käytetty korianterin siemeniä sekä appelsiinin kuorta. Vierailu oli varmasti hyödyllinen meille kaikille ravitsemustieteilijöille, sillä onhan olut yksi suomalaisen juomakulttuurin kulmakivistä! Saimme panimolta tuliaisiksi kokonaisen laatikollisen lähes kaikkien suosikiksi tullutta Mockingbird Mansikka-lonkeroa.

Panimolta lähdimme bussilla kaupan kautta kohti Kolia, jossa meillä oli kaksi vierekkäistä mökkiä varattuna. Perille päästyämme rupesimme heti ruuanlaittohommiin ja teimme tortilloja nälkäisille retkeläisille. Loppuillan vietimme saunoen sekä pelaillen. 

Sunnuntaina lähdimme tutkailemaan Kolin luonnonpuiston maisemia kävellen (lue luistellen). Kävelypolut olivat aika liukkaita, mutta ei se menoa haitannut, sillä sää osui muuten kohdilleen ja saimme nauttia jopa auringonpaisteesta. Osa porukasta lähti nuotiopaikalle grillaamaan eväitä ja osa porukasta meni helpoimman kautta ja suuntasi hotellin ravintolaan syömään. 

Osa porukasta käveli nuotiopaikalle ja grillasi siellä omia eväitään, kuten banaania, makkaraa ja vegenakkeja.
Söimme Elinan kanssa Sokos-hotellin ravintolassa pizzat, joissa oli vuohenjuustoa, päärynää sekä saksanpähkinöitä – mielenkiintoinen, mutta erittäin toimiva yhdistelmä!

Illalla saunomisten jälkeen oli luvassa perinteiset mökkisitsit, joissa saimme Saaran kanssa toimia ensi kertaa toastmastereina. Sitsit sujuivat hyvin (en tiedä ovatko muut samaa mieltä, kun joutuivat kuulemaan meidän sulosäveliä) ja kaikilla näytti olevan hauskaa. 

Oli mukava päästä tutustumaan paremmin muiden vuosikurssien opiskelijoihin ja viettää aikaa yhdessä koulun ulkopuolellakin.

Kiitos kaikille mukana olleille,

Anni, Projektivastaava

Rauhallista joulumieltä

Vuosi 2018 on mennyt todella nopeasti ja nyt sitä on jäljellä enää päiviä. Vuoden alussa puheenjohtajan pestiin kuuluvat tehtävät ja vastuut aiheuttivat hämmennystä ja ajankäyttöongelmia. Vuoden mittaan työtehtävät alkoivat selkeytyä ja nyt Retikan asioista on tullut osa arkipäivää. Niiden hoitaminen on yhtä itsestään selvä asia kuin laskujen maksaminen, koulutöiden tekeminen tai Netflixin katsominen. Siksi tuntuikin luontevalta jatkaa puheenjohtajan tehtävissä vielä toinen kausi, eli kolmas hallituskauteni alkaa vuoden vaihteessa. Kiitos retikkalaiset, kun luotitte minulle toisenkin kauden puheenjohtajana.

Vuosi 2018 on ollut täynnä, jos jonkinlaista tapahtumaa, retkeä, asiaa, sitsiä, kokkailua, kokousta ja ties mitä (esimerkiksi lanttulaatikkoa auton takapenkillä, koska mitä sitä ei ainejärjestönsä eteen tekisi). Tapahtumien ja hallitusasioidenkin lisäksi vuosi on ollut hyvin vaihtelevainen ja välillä todella haastava. Onneksi ihan huikea hallitusporukka ja erityisesti ex-kämppikseni Tipsu-tapis ja Salli vpj ovat olleet tukenani koko vuoden. Olen kiitollinen koko hallitukselle työpanoksestanne koko vuoden ajan. Ihan mahtava porukka meillä oli kasassa ja kanssanne oli ihan huikeaa kokoustaa ja tehdä asioita. Haluan kiittää myös teitä kaikkia retikkalaisia ihanista juttuhetkistä huoneella kahvikupin ääressä.

Täytyy sanoa, että olen oppinut tässä tehtävässä todella paljon asioita, mitä en olisi muuten oppinut. Erityisesti kokonaisuuksien hallitseminen, tehtävien delegoiminen, yhdistyksen asioista huolehtiminen, paineensietokyky ja monet muut asiat ovat tarttuneet cv:n koristamisen lisäksi myös taitohaaviin. Enkä malta odottaa uuden kauden alkamista ja uusien ideoiden toteuttamista, ideoimista ja haasteita. Toivon, että tulevan vuoden aikana saan annettua vielä enemmän Retikan toimintaan ja näin kehitettyä toimintaa ja vietyä asioita eteenpäin. Onhan tämä yksi parhaista harrastuksista mitä keksiä voi.

Muistakaa kaikki levätä joululomalla ja nauttia vapaapäivistä ja jouluruoasta. Minä ainakin aion tehdä niin. Sitä ei aina muistakaan, miten tärkeää lepääminen, rentoutuminen ja mielen rauhoittaminen on. Muistakaa kaikki kehosta ja kouluasioista huolehtimisen lisäksi huolehtia myös mielenterveydestänne ja jaksamisesta. Älkää jääkö yksin, jos on vaikeuksia. Muistakaa olla myös kivoja kaikille ja huomata, jos kaverilla menee huonosti. Onneksi minulla olivat läheiset tukena vaikeimpinakin hetkinä ja sain haettua apua, kun sitä tarvitsin masennuksesta ja ahdistuksesta selviämiseen.

Halusin mainita tästä asiasta tekstissäni, koska mielenterveyden ongelmat eivät saisi olla tabuja, niin kuin ne tuntuvat edelleenkin olevan. (Ja niistä puhuminen on ihan hirveän vaikeaa.) Haluaisin, että mielenterveysongelmiin liittyvä stigma ja ennakkoluulot vähenisivät. Meitä, jotka kamppailevat välillä oman mielensä kanssa, löytyy monesta paikasta ja mielestäni sitä ei tarvitse hävetä. Olen itse yllättynyt siitä, että selvisin kuluneesta kaudesta, koska kuvittelin, että selvitäkseen vaikka puheenjohtajuudesta, pitäisi olla joku superihminen, mutta ilmeisesti ei tarvitse, koska minäkin selvisin.

Palataan kuitenkin lopuksi mukaviin aiheisiin ja joulun viettoon. Sytytetään kynttilöitä, nautitaan glögiä ja syödään jotain hyvää kuluvan loman aikana. Haluan toivottaa kaikille oikein lämpöistä ja ihanaa joulua ja onnellista uutta vuotta! Tehdään vuodesta 2019 ihana, ystävällinen, herkullinen ja hauska.

Kiitos vuodesta 2018!

Sofia Valkama

Puheenjohtaja, Retikka ry

 

Retikoiden maailmanvalloitus

Monella kolmosvuoden retikalla vaihto-opiskelu häämöttää jo kulman takana, sillä jopa 14 meistä on lähdössä eri puolille maailmaa opiskelemaan kevätlukukaudeksi. Vaihtoa varten on paljon valmisteluja opintojen suhteen jo takana, ja nyt syksyllä vaihtovalmistelut ovat jatkuneet käytännön järjestelyiden parissa. Toisen hakuvaiheen hakemus, learning agreement ja kurssien valitseminen on aiheuttanut niin pään vaivaa kun varmasti riemastumisenkin kokemuksia siitä, että kohta koittaa jo lähtö. Retikat lähtevät valloittamaan Eurooppaa, Pohjois-Amerikkaa, Afrikkaa, Aasiaa sekä Australiaa, joten edustus tulee kyllä olemaan maailmanlaajuinen! Continue reading “Retikoiden maailmanvalloitus”

Ei päivää ilman ravitsemustiedettä

Syyslukukausi on jo pitkällä ja siihen on tähän mennessä mahtunut töitä, harrastuksia, opiskelijatapahtumia, Retikan syksyn suunnittelua ja taitaa siellä pari kurssiakin pyöriä taustalla! Ravitsemustieteen toisen vuosikurssin syksy alkoi (aivan liian aikaisin elokuussa) Toksikologian ja farmakologian opintojaksolla. Ei ehkä heti kuulosta ravitsemustieteen ydinasialta, mutta näin kurssin loputtua voin taas todeta, että ei meillä taida olla tutkinnossa tilaa turhille kursseille. Olemme perehtyneet lääkkeiden, ravintoaineiden ja ympäristön toksikologisiin riskeihin ja erityispiirteisiin sekä muun muassa lääkkeiden ja ravintoaineiden yhteisvaikutuksiin. Continue reading “Ei päivää ilman ravitsemustiedettä”